PhaseFlow

Damit dein Training weiterläuft.

Eine Frage zu Workouts, Sprachansagen oder Synchronisierung? Schreib uns eine E-Mail.

Diese Angaben helfen uns

Nenne dein Gerätemodell, die iOS-/iPadOS- oder watchOS-Version sowie App-Version und Build aus den Einstellungen. Beschreibe, was du erwartet hast und was passiert ist. Entferne private Angaben aus Screenshots und Protokollen. Sende keine Passwörter oder Apple-Zugangsdaten.

Häufige Fragen

Welche Geräte und Sprachen werden unterstützt?

PhaseFlow benötigt iOS / iPadOS 18.5+ oder watchOS 11.5+. App-Oberfläche und Sprachansagen sind ausschließlich auf Englisch. Diese Webseiten gibt es auf Englisch und Deutsch.

Wie erstelle ich ein eigenes Workout?

Erstelle oder bearbeite ein Workout, füge Phasen hinzu und lege Namen und Dauer fest. Ein Repeat-Block wiederholt mehrere Runden. Acht Beispieltrainings dienen als Ausgangspunkt.

Warum höre ich keine Sprachansagen?

Prüfe, ob Audio Feedback in den App-Einstellungen aktiviert ist, und kontrolliere Lautstärke und Audioausgabe. Die Ansagen verwenden englische Sprachausgabe. Auf der Apple Watch signalisiert ein haptischer Impuls jeden Phasenwechsel.

Warum werden meine Workouts nicht synchronisiert?

Prüfe, ob deine Geräte denselben iCloud-Account verwenden und iCloud erreichen können. Meldet die App ein Speicher- oder Sync-Problem, gib die Meldung bei deiner Anfrage an. Der rein lokale Ersatzspeicher synchronisiert nicht; Änderungen in einer vorübergehenden Sitzung im Arbeitsspeicher gehen beim Schließen der App verloren.

Funktioniert die Watch ohne iPhone in der Nähe?

Ja. Die Watch führt Workouts eigenständig aus. Sie fragt nach einer HealthKit-Berechtigung für Trainingssitzungen, damit der Timer bei gesenktem Handgelenk weiterläuft. Diese Version speichert kein Training in Health oder Fitness. Eine Übernahme kann den Timer auf dem anderen Gerät nur stoppen, wenn die Geräte miteinander kommunizieren können.

Wie steuere ich ein Training, ohne die App zu öffnen?

Auf dem iPhone bietet die Live-Aktivität auf dem Sperrbildschirm und auf unterstützten Dynamic-Island-Modellen Tasten zum Pausieren/Fortsetzen, Überspringen und Stoppen. Siri kann ein laufendes Training pausieren, fortsetzen, weiterschalten oder stoppen. Ein englischer Beispielbefehl ist: „Pause my PhaseFlow workout.“

Laufen Sprachansagen bei gesperrtem iPhone weiter?

Lass PhaseFlow für durchgehende Ansagen geöffnet. Die aktuelle Version nutzt keine dauerhafte Hintergrund-Audiowiedergabe. iOS kann die App bei gesperrtem iPhone oder beim App-Wechsel anhalten; dann können Sprachansagen aussetzen. Beim Zurückkehren berechnet der Timer die Position aus der verstrichenen Zeit. Live-Aktivitäts-Countdowns und deren Steuerung sind von den Sprachansagen unabhängig.